Йога

Йога — это философия здорового образа жизни.

Основными целями занятий являются:

  • улучшает самочувствие, разминает суставы и позвоночник;
  • эффективно укрепляет и тонизирует мышцы спины и всего тела;
  • обеспечивает массаж внутренних органов и усиливает кровообращение;
  • гармонизирует внутреннее состояние и дарит оптимистичный настрой за счет выработки эндорфинов;
  • подготавливает организм к активной умственной и физической работе в течение дня.

Презентационный ролик

Посмотреть на карте Челябинска

Интервальная тренировка

Интервальная тренировка — это один из лучших видов тренировки для сжигания жира.

Основными целями тренировки являются:

  • увеличение силы, скорости и выносливости;
  • быстрое сжигание калорий и жира;
  • улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы;
  • долгий положительный эффект для метаболизма;
  • укрепление мускулатуры.

Презентационный ролик

Посмотреть на карте Челябинска

Goflo

GOFLO — это новое поколение подвесных тренажеров, обеспечивает супер-эффективные тренировки при которых задействованы все мышцы кора.

Презентационный ролик

Посмотреть на карте Челябинска

АЭРОМИКС

Аэромикс — это хороший способ избавиться от накопившихся стрессов, а также ‒ тренировка сердца.

Основными целями занятий являются:

  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • поддержание хорошей физической формы;
  • развитие координации;
  • снижение веса.

Презентационный ролик

Посмотреть на карте Челябинска

Тренажёрный зал

Тренажёрный зал

Описание

  • кардиолиния;
  • силовые тренажеры;
  • свободные веса.

Презентационный ролик

Посмотреть на карте Челябинска